Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

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Příprava 5min

Celkový 10min

4 porciones

Suroviny

de fresas maduras, sin tallo
350 g
de azúcar morena (volitelně) (ver tip)
30 g
de cubitos de hielo
180 g
de semillas de chía
20 g
de coco rallado, sin endulzante
20 g
yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco
250 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 138 kcal / 578 kJ

Protein 4 g

Tuk 5 g

Sacharidy 14 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sodík 16 mg

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