Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g de fresas maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (volitelně)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 138 kcal / 578 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético
5min
Batido energizante
10min
Smoothie Tropical
5min
Smoothie rosa
10min
Smoothie de moras
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
10min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie de verano
5min
Piña-mango colada
5min