Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (volitelně)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético
5 Min
Batido energizante
10 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Smoothie energético de plátano
5 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5 min.
Smoothie tropical de fresa
5 Min
Smoothie de verano
5 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Slush de sandía
5 Min
Avena con manzana
25 Min