Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.8 21 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

350 g de fresas maduras, sin tallo
30 g de azúcar morena (volitelně) (ver tip)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado, sin endulzante
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Mojito de la habana

10 Min

Guacamole

5 Min

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3 Std. 20 Min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 Min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 Std. 20 Min

Huevos estrellados al vapor

15 Min

Café frío

5 Min

Salteado asiático con noodles

45 Min

Piña-mango colada

5 Min

Batido alto en proteína

10 Min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 Min