Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.8 21 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

350 g de fresas maduras, sin tallo
30 g de azúcar morena (volitelně) (ver tip)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado, sin endulzante
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ramen japonés

1hod. 40min.

Mojito de la habana

10min.

Guacamole

5min.

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3hod. 20min.

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min.

Carne Guisada del Sur de Texas

1hod. 20min.

Huevos estrellados al vapor

15min.

Café frío

5min.

Salteado asiático con noodles

45min.

Piña-mango colada

5min.

Batido alto en proteína

10min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.