Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Sacharidy
- 10.1 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hot cakes de avena y chía
25min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Hot cakes de harina de avena
30min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40min
Brownies de avena
1h
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Muffins de plátano y espinaca
30min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Galletas sin culpa
1h
Galletas de avena y chocolate
2 Std.