Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de quinoa, roja
- 750 g de agua
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 350 g de hongos cremini en rebanadas
- 2 calabacitas
- 2 cm de jengibre pelado
- 2 cebollas cambray sólo el bulbo
- 20 g de salsa de soya
- 40 g de jugo de naranja
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- ½ pepino cortado en rebanadas
- 20 g de espinacas baby frescas
- jitomates cherry cortados por la mitad
- ajonjolí para decorar
- cebollín picado, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 272.2 kcal / 1143.5 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 49.2 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Ensalada de quinoa
35min
Tacos de flor de Jamaica
1hod.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Poke bowl de atún spicy
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1hod.
Arroz de Coliflor
25min
Tabule de quinoa
10min