Avena para desayunar

Avena para desayunar

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Příprava 10min.

Celkový 13hod.

5 porciones

Suroviny

129 g de manzana descorazonada
90 g de higos y un poco más para decorar
500 g de leche de almendras
60 g de miel o al gusto
200 g de hojuelas de avena
mora azul para decorar
almendra para servir
matcha para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 8.6 g

Kalorie 815.6 kJ / 194.2 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 7.8 g

Sacharidy 43.2 g

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