Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 1 coliflor, en floretes
- 120 g de salsa de soya
- 10 g de menta fresca
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
- ¾ cdita de sal fina
- 1 pepino en rebanadas, para decorar
- 60 g de espinaca baby fresca, para servir
- 2 aguacates, cortados en cubos
- 200 g de atún fresco, cortado en cubos de 1 cm
- semillas de ajonjolí negro, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tabule de quinoa
10min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Taboule de coliflor
15min
Aguachile de pepino y palmitos
15min
Cups de col con pollo
25 min
Arroz de Coliflor
25 min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 min
Chícharos chinos con sal de ajonjolí
10min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Cazuelitas de pepino con atún
20min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min