Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SUPERFOODS 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25min.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min.

Ceviche de marlin

25min.

Tabule de quinoa

10min.

Sushi cakes

1hod.

Aguachile de pepino y palmitos

15min.

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min.

Cazuelitas de pepino con atún

20min.

Ceviche de pepino y jícama

10min.

Lasaña light de calabacitas

1hod.

Enchiladas en hoja de lechuga

35min.

Arroz de Coliflor

25min.