Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 1 coliflor en floretes
- 120 g de salsa de soya
- 10 g de menta fresca
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
- ¾ cdita de sal fina
- 1 pepino en rebanadas, para decorar
- 60 g de espinaca baby fresca para servir
- 2 aguacates cortados en cubos
- 200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
- semillas de ajonjolí negro para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 153.2 kcal / 643.8 kJ
- Protein
- 16.8 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Carnitas de atún
40min
Quinoa con ejotes
30min
Búfalo wings de coliflor
30min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25min
Aguachile de pepino y palmitos
15min
Chícharos chinos con sal de ajonjolí
10min
Quinoa bowl con hongos
45min
Jamaica con chilito
30min
Poke bowl de atún spicy
30min
Arroz de Coliflor
25min
Tabule de quinoa
10min
Ceviche de pepino y jícama
10min