Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SUPERFOODS 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de Coliflor

25min.

Quinoa con ejotes

30min.

Tortillas de coliflor

1hod.

Tabule de quinoa

10min.

Tortillas de linaza low carb

40min.

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min.

Lasaña light de calabacitas

1hod.

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Pastel Azteca low carb

50min.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1hod.

Ceviche de pepino y jícama

10min.