Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SUPERFOODS 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabule de quinoa

10min.

Búfalo wings de coliflor

30min.

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25min.

Aguachile de pepino y palmitos

15min.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1hod.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Ejotes almendrados

30min.

Arroz de Coliflor

25min.

Lasaña light de calabacitas

1hod.

Poke bowl de atún spicy

30min.

Betabeles con alioli de cilantro

55min.

Ceviche de pepino y jícama

10min.