Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
nebo 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 8.8 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 0.7 g
- Sodík
- 306.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Krupnik i danie z indykiem na Varomie; Budyń czekoladowy
1ωρ. 5 λεπτ.
Sałatka fitness
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka brokułowa
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z młodej kapusty
20 dk
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min