Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze

4.3 1.4K rating
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 porcje

Suroviny

  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
  • 20 g bułki tartej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pora pokrojonego na 2 mm plastry
  • 800 g wody
  • 250 g różyczek kalafiora (3-4 cm)
  • 150 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 - 450 g warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 10 g koperku, świeżego drobno posiekanego
  • 30 - 50 g chrzanu, tartego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 814.8 mg
Protein 30.3 g
Kalorie 1450.7 kJ / 346.5 kcal
Tuk 16.3 g
Vláknina 6.8 g
Nasycený tuk 5.5 g
Sacharidy 25.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...