![Surówka brokułowa całoroczna Surówka brokułowa całoroczna](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bfa5e631-8100-4059-9975-33fdc8718808/Derivates/a31cab2c-d3f6-4516-bb88-90c214bb1448.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60
g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
nebo 60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki - 20 g czerwonej cebuli
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
nebo 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 468.2 kJ / 111.8 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 6.3 g
- Tuk
- 9.6 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Sodík
- 316.3 mg
Alternativní recepty
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 menit
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 menit
Coleslaw
15 min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 menit