Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Mandeln, ganz, ungeschält
- 150 g Himbeeren, gefroren
-
40
g Mandeldrink
nebo 40 g Kokosmilch - 2 EL Acai-Beeren getrocknet, gemahlen
- 2 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Banane halbiert
-
1
TL Honig
nebo 1 TL Ahornsirup -
etwas Mandeldrink (volitelně)
nebo etwas Kokosmilch (volitelně) - 1 EL Chia-Samen
- 2 EL Goji-Beeren, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 357 kcal / 1495 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 15 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green Smoothie
5min
Beeren-Smoothie
5min
Pastasalat mit getrockneten Tomaten
1hod. 40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Poke-Bowl
35min
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2hod. 20min
Hulk-Smoothie
10min
Energy Smoothie
10min
Orange-Detox-Smoothie
15min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Immune-Power-Booster
10min