Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Auberginen
- 2 Auberginen (je ca. 300 g), längs halbiert
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Meersalz, grobkörnig
- 2 Prisen Pfeffer
Salat
- 220 g Couscous (Garzeit 4 Minuten)
- 250 g Wasser
- ½ Bund Pfefferminze (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- ½ Bund Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- 100 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, ½ abgeriebene Schale und 3 EL Saft
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Feta, kalt, in Stücken (4 cm)
- 1 Granatapfel, Kerne ausgelöst (ca. 180 g)
- 120 g Edamame Bohnen, frisch, ausgelöst
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 47 g
Alternativní recepty
Linsensalat
30min
Pastasalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Guacamole
5 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Poke-Bowl
35min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 Min
Crevetten Sweet and Sour
40min
Schoggichüechli
45min
Focaccia mit Oliven
2 Std. 20 Min
Randen-Hummus
10 Min
Knusperchips mit Guaçamole
1 Std.