Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen geschält
-
300 - 350
g Kirschen
nebo 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1622 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mandelporridge
15min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1hod.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Müeslibrötli
2hod.
Porridge mit Früchten und Zimt
15min