Porridge aux fruits et à la cannelle
TM6 TM5

Porridge aux fruits et à la cannelle

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Suroviny

  • 80 g de flocons d'avoine, fins
  • 40 g de noisettes émondées ou non
  • 500 g de boisson à l'avoine
  • 1 pincée de sel
  • ½ c. à café de cannelle moulue
  • 20 g de baies de goji séchées
  • 1 pomme, coupée en lamelles, (toute sorte)
  • 1 poire, coupée en lamelles
  • sirop d'érable, selon les goûts (volitelně)
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1942 kJ / 462 kcal
Protein
12 g
Sacharidy
65 g
Tuk
18 g
Vláknina
9.1 g

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