Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (volitelně)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 1745 kJ / 417 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 6.5 g

Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sain et rapide 45 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40min.

Curry de lentilles

50min.

Pain à la patate douce et à la banane

2hod.

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40min.

Boisson crémeuse à l'avoine

10min.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min.

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1hod.

Power balls (végan)

15min.

Salade de carottes et crackers au sésame

1hod.

Curry de légumes et tofu

1hod.

Pain d’épeautre aux noisettes

2hod. 50min.

Gâteau aux carottes

1hod. 10min.