![Fruit, Date and Nut Chop Fruit, Date and Nut Chop](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6ABEB8D6-18D2-497D-8CFC-18C302F9E969/Derivates/0EBDB943-EF32-4FFE-8F0F-E38950834130.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 3 oz almonds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2180 kJ / 521 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 40 g
- Nasycený tuk
- 17 g
- Vláknina
- 13 g
- Sodík
- 12 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Berry Dream (TM6)
10 Min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 Min
Chocolate Date Pudding
25 dk
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2 godz. 30 min
Carrot Pasta
1j 20 menit
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
5min
Pineapple Whip
10 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Two Second Breakfast
5min