清蒸鱼佐综合蔬菜

清蒸鱼佐综合蔬菜

5.0 3 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

4 人份

Suroviny

特级初榨橄榄油
80 克
盐
¾ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
柠檬有机优选，刨出皮屑和挤出汁液
1 - 2 粒
比目鱼排 (每片约120-200克)
4 片
4 片白鱼片, (任何一种白鱼肉皆可，每片约120-200克)
淡色综合蔬菜 (如：红萝卜、西葫芦、西芹根、芜菁)，切块
200 克
平叶欧芹只取叶片
6 小支
水
500 克
马铃薯去皮，切片(3公分)
400 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 30 g

Kalorie 1693 kJ / 404 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 2.3 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

美善品幸福厨房家常料理 158 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Žádné hodnocení

手握寿司卷

手握寿司卷

Žádné hodnocení

高蛋白沙拉

高蛋白沙拉

1hod.

水晶造型饼干

水晶造型饼干

3hod.

排骨山药汤

排骨山药汤

1hod. 50min.

黄酒焖鱼

黄酒焖鱼

20min.

烧什锦/蒸川味腊肠/剁椒鲈鱼/辣炒鸡丁

烧什锦/蒸川味腊肠/剁椒鲈鱼/辣炒鸡丁

1hod. 20min.

南瓜炖饭

南瓜炖饭

50min.

辣炒西兰花虾仁配米饭

辣炒西兰花虾仁配米饭

40min.

黑糖芸豆花生汤

黑糖芸豆花生汤

12hod. 55min.

蒸茄乳酪千层面

蒸茄乳酪千层面

Žádné hodnocení

泰式青柠蒸鱼

泰式青柠蒸鱼

30min.