Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marynowany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
- 630 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
nebo 2 łyżeczki suchych drożdży - 5 g cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75
g mąki pszennej razowej
nebo 75 g mąki pszennej - 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g pomidorów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 80 g rukoli
- jogurt grecki, ilość do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1908.5 kJ / 455.8 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 54.3 g
- Tuk
- 14.5 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 876.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1 Std. 15 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Pita
2h 30min
Pita domowa
3h
Domowe bułki do hot dogów
2 godz. 15 min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3 Std. 40 Min