Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 500 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych

125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego (volitelně) pokrojonego na 2 mm plastry
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
2 łyżki płatków owsianych
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
10 g miodu

10 g erytrytolu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 36.5 mg

Protein 12.7 g

Kalorie 814 kJ / 194.6 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 31.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10min.

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min.

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10min.

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min.

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15min.

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5min.

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min.

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12hod.

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min.

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min.