Crumble de truite fumée aux herbes

Crumble de truite fumée aux herbes

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Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

La pâte à crumble

60 g de parmesan coupé en morceaux
60 g de farine de blé
60 g de beurre coupé en morceaux

La garniture

20 g d'échalote coupée en deux
4 - 5 brins de persil frais équeutés
4 - 5 brins de coriandre fraîche équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
500 g de courgettes coupées en morceaux
120 g de ricotta fraîche
40 g de jus de citron fraîchement pressé
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de truite fumée taillée en lanières

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 924.5 mg

Protein 22.8 g

Kalorie 1650.3 kJ / 396 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 14.5 g

Sacharidy 15.8 g

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