Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

4 Portionen

Suroviny

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 10 g

Kalorie 978 kJ / 235 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Neues vom Blumenkohl 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pure Sun

10 Min

Curry-Booster

1 Std.

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5 Min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2 Std. 45 Min

Fenchel-Pakora

30 Min

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

40 Min

Kheer mit dunklem Schokoladentopping

3 Std. 30 Min

Blutorangen-Lassi

10 Min

Tomaten mit Tabbouleh

50 Min

Mandelhummus

15 Min

Kokos-Crêpes mit Asia-Obstsalat

2 Std. 30 Min

Chia-Pudding mit Clementinenkompott

8 Std. 15 Min