Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Korianderkörner
- 1 TL Kümmelsamen
- 1 TL Fenchelsaat
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 800 g Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 20 g Tahin
- 30 g Olivenöl
- 25 g Wasser
- 20 g Sesam, geröstet
- 1 EL Haferkleie
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 206 kcal / 862 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 6.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Summer Rolls mit Korianderdip
1hod.
Fisch in chinesischer Sauerkrautsuppe (酸菜鱼)
40min
Glasnudeln mit Hackfleisch (蚂蚁上树)
35min
Gemüse-Taboulé
1hod. 45min
Blumenkohl-Sushi
1hod. 30min
Detox-Salat
10min
Gefüllte Pimientos de Padrón
25min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25min
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
1hod. 20min
Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime
1hod.
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3hod. 20min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min