Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

6 doses

Suroviny

manteiga
70 g
curcuma em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
iogurte grego
50 g
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
carne de vaca picada
250 g
feijão-verde cortado em pedaços
200 g
concentrado de tomate
50 g
sal
2 c. chá de
piripíri
1 pitada de
água
1200 g
arroz basmati
350 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 837.6 mg

Protein 13.4 g

Kalorie 1963.8 kJ / 469.4 kcal

Tuk 21.7 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 54.8 g

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