Sopa detox

Sopa detox

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Příprava 20min.

Celkový 1hod.

8 doses

Suroviny

cebola roxa cortada em pedaços pequenos
100 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
talo de aipo cortado em lâminas
150 g
cenoura cortada em palitos
150 g
brócolos só os floretes
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
gengibre cortado em palitos
10 g
curcuma fresca cortada em palitos
5 g
água
1250 g
canela em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
couve-portuguesa
100 g
100 g couve kale
couve roxa cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
limão só o sumo
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 2 g

Kalorie 295 kJ / 71 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 5 g

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