Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 1 g
- Tuk
- 2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 0 g
- Sodík
- 324 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz de Coliflor
25 menit
"Avena" de colifor Keto
35min
Puré de betabel
1j
Pan integral
3 Std.
Trucha al vapor (2)
20min
Ensalada de quinoa
35min
Helado de chocolate Keto
10ωρ. 30 λεπτ.
Brownie Keto
50min
Hot cakes sin gluten
30min
Hotcakes Keto
20min
Pan versatil Keto
1 Std. 55 Min
Hot cakes de avena y chía
25 menit