Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 1 g
- Tuk
- 2 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 0 g
- Sodík
- 324 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Puré de coliflor
25 min
Espuma de chocolate y frambuesa
10min
Bizcocho de chocolate sin harina
40 min
Dona keto de crema de cacahuate
40 min
Tortillas de coliflor
1h
Coliflores gratinadas
25 min
Arroz de Coliflor
25 min
Tortillas de linaza low carb
40 min
Mini pays de manzana
1h
Brownie Keto
50 min
Hotcakes Keto
20min
Hamburguesas
40 min