Tortillas de espinaca

Tortillas de espinaca

2.7 67 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

8 piezas

Suroviny

80 g de espinacas baby frescas sin tallo
1 huevo
4 claras de huevo
¾ - 1 cdita de sal fina o al gusto
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite el necesario para engrasar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Sodík 324 mg

Protein 3 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tuk 2 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COCINA ALTERNATIVA 61 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Espinacas al vapor (500 g) en Varoma

15min.

Espárragos al vapor (800 g) en Varoma

40min.

Costra para pay Keto

30min.

Hotcakes Keto

20min.

Mug cake de vainilla Keto

10min.

Pan versatil Keto

1hod. 55min.

Puré de coliflor

25min.

Hot cakes de harina de avena

30min.

Leche de almendras

12hod.

Harina de almendras

30min.

Camarones al ajillo

25min.

Hamburguesas

40min.