Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avocado ripe, flesh only
- 1 apple cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 454.6 kcal / 1909.1 kJ
- Protein
- 12.3 g
- Tuk
- 24.5 g
- Sacharidy
- 36.2 g
- Vláknina
- 20.3 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 68.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Pure green goodness
5min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Four Seed Power Smoothie
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Berry breakfast smoothie
5min
Daily green smoothie
10min