Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Sacharidy
- 36.2 g
- Tuk
- 24.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 20.3 g
- Sodík
- 68.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Rosy glow smoothie
10min
Golden latte
10min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 Std. 15 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Green smoothie
10min
Apple pie smoothie
10min
Popeye's power bowl
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Daily green smoothie
10min