Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 20.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Fennel digestive

30 min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10 min

Vegan ube ice cream

24 h 10 min

Strawberry and thyme butter

10 min

Portuguese green eggs

50 min

Duck confit with lentil & orange salad

15 h 40 min

Old fashioned apple mocktail

1 h 5 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Hemp milk

5 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 h