Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 20.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50min.

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Flank steak with horseradish cream sauce

4hod. 35min.

Strawberry and thyme butter

10min.

Portuguese green eggs

50min.

Zucchini bites with charred tomato dressing

50min.

Fennel digestive

30min.

Flank steak with horseradish cream sauce

4hod. 20min.

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20min.

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM6)

2hod.

Hemp milk

5min.

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1hod.