Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 20.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)

5min.

'Skinny' pineapple cordial

1hod. 40min.

Spiced Polish Christmas cake

99hod. 30min.

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM5)

2hod.

Glazed carrots with honey

1hod. 10min.

Middle Eastern planked salmon

1hod. 40min.

Black garlic and onion jam

55min.

Spiced lamb roast (MEATER+®)

29hod. 50min.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10hod. 30min.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25hod. 35min.

Rye sourdough baguettes

27hod. 20min.