Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 68.2 mg

Protein 12.3 g

Kalorie 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 20.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Portuguese green eggs

50min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50min

Bacon-wrapped turkey leg with potatoes

1u. 40min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50min

Fennel digestive

30min

Flank steak with horseradish cream sauce

4u. 20min

Hemp milk

5min

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1u.

Old fashioned apple mocktail

1u. 5min

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

4u. 20min