Kompatibilní verze
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Peri peri spice mix
- 1 tbsp sea salt
- ½ cinnamon quill
- 15 cardamom pods
- 2 tsp ground ginger
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp dried chilli flakes (optional - see Tips)
- 2 tbsp garlic powder
- 2 tbsp dried oregano
Sweet potato fries
- 1 tbsp oil
- 2 - 3 sweet potatoes (approx 700 g), cut into batons (1.5 cm)
Coriander yoghurt sauce
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 10 g fresh mint (approx. 1 bunch), leaves only
- 1 lime, zested, no white pith and juiced
- 170 g Greek-style natural yoghurt
- 2 tsp honey
- ¼ tsp salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 945.3 kJ / 225 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Tuk
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 412.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Golden latte
10 Min
Crispy rice paper rolls
40 min
Chilli chutney quesadillas
1h
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
40 min
Florentine potato cakes
40 min
Turmeric fish
30 min
Avo and egg spread
35 min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce
40 min
Mango rice
35 min
Chilli raita potato salad
55 min