Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
nebo 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Sacharidy
- 11.7 g
- Tuk
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 8.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Petits cookies vegan au chocolat
35min
Granola
1h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Barres de céréales
45min
Granola chocolat-amande
45min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Banana bread (sans gluten)
1h