Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
nebo 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Sacharidy
- 11.7 g
- Tuk
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 8.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Granola noix de coco et amandes
45 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Barres de céréales
45 min
Granola
1 Std.
Roulés pavot-cranberries
2h
Barres aux céréales et canneberges
1 Std. 15 Min
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Cookies aux fruits rouges
35 min
Granola chocolat-amande
45 min
Granola aux fruits et noix de coco
55 min