Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

15 portions

Suroviny

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 8.5 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 644.8 kJ / 154.7 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 11.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1hod. 15min.

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min.

Barres aux céréales et canneberges

1hod. 15min.

Granola aux fruits et noix de coco

55min.

Yaourt à la noix de coco (végétalien)

12hod. 25min.

Yaourt de soja

12hod. 15min.

Granola

1hod.

Barres de céréales

45min.

Barres de céréales au quinoa

35min.

Pain de mie aux graines

6hod.

Granola chocolat-amande

45min.

Pancakes aux flocons d'avoine

45min.