Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
nebo 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale type tournesol
- 1 pincée de sel
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 154.7 kcal / 644.8 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Tuk
- 9.3 g
- Sacharidy
- 11.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 8.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Granola
1hod.
Pain de seigle scandinave
26hod.
Sablés au sarrasin, sésame et chocolat
35min
Barres aux céréales et canneberges
1hod. 15min
Scones au son d'avoine
35min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1hod.
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2hod. 30min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12hod. 30min
Barres de céréales
45min
Granola chocolat-amande
45min