Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g d'amandes décortiquées
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 15 g de gingembre confit
- 100 g d'eau
- 80 g de miel
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 30 g d'huile de noix de coco
- 300 g de flocons d'avoine
- 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
- 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 bocal
- Kalorie
- 13228 kJ / 3155 kcal
- Protein
- 86 g
- Sacharidy
- 347 g
- Tuk
- 156 g
- Nasycený tuk
- 59 g
- Vláknina
- 72 g
- Sodík
- 62 mg
Ve sbírkách
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