Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (volitelně)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 227 kJ / 54 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 4.4 g
- Tuk
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Sodík
- 7.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galletas de avena y dátiles
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Bizcocho integral de zanahoria
1u. 20min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Galletas de alubias
25min
Galletas de avena y plátano
50 мин.
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 мин.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 мин.
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Crema de cacao casera
5 min