![Hamburguesas de coliflor y queso Hamburguesas de coliflor y queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/446EB4DD-A191-4900-95C7-8B53C6218795/Derivates/b03da189-1709-480a-8509-cda59658a9cc.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- ½ tomate mediano
- 50 g de sémola de trigo
- 50 g de crème fraîche
-
150
g de queso gouda en trozos
nebo 150 g queso emmental en trozos - 2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
- 1 chorrito de aceite
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 551 kJ / 132 kcal
- Protein
- 6.43 g
- Sacharidy
- 9.07 g
- Tuk
- 7.75 g
- Vláknina
- 1.37 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza de coliflor
40 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Nuggets de coliflor
30 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Lasaña de brócoli
45 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Canelones de brócoli y puerro
1 Std.
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min