Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Bananen (200 g), reif, in Stücken (2 cm)
- 500 g Magerquark
- 200 g Milch
-
½
TL Vanillestängel, gemahlen
nebo ½ TL Vanillepaste - 20 g Kakaopulver
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1489 kJ / 352 kcal
- Protein
- 34.1 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Beeren-Smoothie
5min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min.
Green Smoothie
5min
Mango-Joghurt-Shake
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min.
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min.
Mango-Smoothie
5min
Energy Smoothie
10min
Orange-Detox-Smoothie
15 min.
Immune-Power-Booster
10min
Porridge mit frischen Früchten
15 min.