Kompatibilní verze
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
nebo 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
nebo 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
nebo 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 467.7 kJ / 111.8 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Tuk
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 1.5 g
- Sodík
- 416.3 mg
Alternativní recepty
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Berry Foam (TM6 Metric)
10min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Creamy Broccoli Salad
10min
Broccoli Salad
5min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Chopped Asian Salad
20min
Berry Dream (TM6)
10min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min