Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oz hemp seeds
- ½ oz fresh parsley, including stems
-
1
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
nebo ½ orange (approx. 3.5 oz), peeled - 1 banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
- 3 ½ oz frozen blueberries
- 1 tsp honey (volitelně)
-
7
oz kefir
nebo 7 oz plain yogurt - ½ lemon, juice only (approx. 0.5-1 oz)
- 3 ½ oz water
- 3 ½ oz ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 619 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 8.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Digestive Bliss
5 min
Protein Shake
5 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Tropical Smoothie
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Super Green Juice
10 min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 min