Hummus

4.3 92 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 portions

Suroviny

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking Experience 24 recepty/-ů
Kanada

Discover Thermomix® 25 recepty/-ů
Kanada

Every Season is a Healthy SEASON 19 recepty/-ů
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus

Hummus

10 min

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Basic Black Beans

Basic Black Beans

2 godz. 35 min

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

1 godz. 30 min

Baba Ganoush

Baba Ganoush

1 godz.

Guacamole (TM5/6 Metric)

Guacamole (TM5/6 Metric)

5 min

Beet Hummus

Beet Hummus

20 min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35 min

Parmesan Risotto (TM6/7)

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 min

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50 min