Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
250 g
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3121.8 mg

Protein 34.9 g

Kalorie 1732.5 kJ / 414.1 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 51.5 g

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