Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 235 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 35min.

6 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
800 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
atum em lata escorrido
250 g
milho cozido escorrido
150 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
1000 g
leite
250 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 15 g

Kalorie 1968 kJ / 470 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de abóbora e hortelã

40 Min

Papa de arroz com banana e maçã

15 Min

Pescada com molho de tomate fresco

35 Min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Salmão com arroz de coentros

25 Min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 Min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55 Min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 Min

Açorda de peixe

20 Min

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Beringela recheada com atum

1 Std.

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45 Min