Kompatibilní verze
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 800 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de orégãos
- 250 g atum em lata escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- 1000 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 250 g leite
- 50 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1968 kJ / 470 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Croquetes de pescada sem batata
40min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Tarte de pera e queijo Brie
1sa 10 dk
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Pataniscas de espinafres com tahini
25min
Pappardelle com bacon e alho-francês
30min
Empadão de peru com batata-doce
1 godz. 50 min
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min
One pot de quinoa
40min
Empadão de arroz
1 Std. 20 Min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Empadão de feijão-branco com atum
40min