Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1171 mg

Protein 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Iogurte de mirtilos na Varoma

13hod. 10min.

Almôndegas com molho de tomate

10min.

Cozer 1100 g de almôndegas

40min.

Cozer 500 g de maçã

35min.

Cozer 200-400 g de maçã

35min.

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50min.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min.

Saltear bacon com frango em tiras

15min.

Caril de frango

1hod.

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1hod.

Panquecas de chocolate

1hod.

Papas de aveia sem açúcar

15min.