Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1171 mg

Protein 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1hod. 5min.

Sopa de feijão com legumes

45min.

Cozer 500 g de camarão

25min.

Cozer 500 g de maçã

35min.

Cozer 200-400 g de maçã

35min.

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10min.

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

1hod.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min.

Peito de frango com caril

12hod.

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1hod.

Sumo de ananás e hortelã (longa duração)

40min.

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2hod.