Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1171 mg

Protein 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

TM6: Tudo sobre modos 44 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Caril de frango

1hod.

Cozer 1100 g de almôndegas

40min.

Cozer 500 g de camarão

25min.

Cozer 500 g de maçã

35min.

Cozer 200-400 g de maçã

35min.

Cozer 700-1200 g de batata-nova

50min.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25min.

Saltear bacon com frango em tiras

15min.

Papas de aveia com banana e mel

10min.

Arroz de tomate e legumes

1hod. 15min.

Guisado de porco com puré de batata

9hod.