Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 899.5 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 1083.5 kJ / 259 kcal

Tuk 10.8 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 36.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fácil e económico 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carne de vaca estufada com gnocchi

1hod. 30min.

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min.

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30min.

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8hod.

Arroz cremoso vegetariano

25min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.

Massa com molho de tomate assado

30min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min.

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50min.

Arroz de ervilhas com salsichas

30min.

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min.

Arroz de enchidos e feijão

35min.