Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

2.4 36 rating

Příprava 30min.

Celkový 8hod. 10min.

24 rebanadas

Suroviny

Cocción del arroz integral

200 g de arroz integral
1200 g de agua
1 cucharadita de sal

Pan de arroz integral con semillas

560 g de agua
25 g de levadura prensada fresca
420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
1 ½ cucharaditas de sal en escamas
2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
30 g de pasas sin semillas
¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
pipas de girasol para espolvorear
semillas de chía para espolvorear

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Sodík 67.2 mg

Protein 3.7 g

Kalorie 475 kJ / 113 kcal

Tuk 2.5 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 19.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 135 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panecillos con semillas de amapola

2hod. 40min.

Pan de soda irlandés

35min.

Bollos de espelta y queso fresco

45min.

Barras de trigo y espelta con masa madre

21hod.

Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)

3hod.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2hod. 50min.

Pan integral con harina multicereales

3hod. 50min.

Pan integral al vapor

2hod.

Pan de espelta

2hod. 20min.

Hogaza rústica con centeno

16hod.

Pan integral de espelta y centeno

2hod. 15min.

Pan con kéfir, harina integral y semillas

2hod. 15min.