Pan corsario doble

Pan corsario doble

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Příprava 30min

Celkový 15hod. 20min

1 unidad

Suroviny

Soaker caliente

de granos de centeno
170 g
de agua
255 g

Masa madre de centeno

de agua
330 g
de pie de masa de centeno
15 g
de harina integral de centeno
255 g

Masa principal

de aceite para engrasar
2 cucharaditas
de agua fría
85 g
de levadura prensada fresca
15 g
de harina integral de centeno
255 g
255 g de harina de centeno
de harina de espelta
170 g
de sal (10-12 g)
2 cucharaditas

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Kalorie 3092 kcal / 12939 kJ

Protein 105 g

Tuk 25.1 g

Sacharidy 645.3 g

Vláknina 109.2 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sodík 4792.1 mg

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