Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 10.8 g
- Tuk
- 7.6 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Sodík
- 208.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ślimaki na przerwę
2 Std. 15 Min
Sałatka brokułowa
30min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 Min
Pieczarki nadziewane
1h
Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem
40min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Pizza bianco ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Tarta wegetariańska
1 godz. 10 min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Zielone cannelloni
1h 45min
Tort porowy
1h 30min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min