Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 55 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 porciones

Suroviny

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalorie 256.6 kJ / 61.3 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 13.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

El Libro Básico 205 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz Blanco

35min.

Crema de calabacita

25min.

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min.

Huevos duros (4 piezas)

20min.

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min.

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min.

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min.

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25min.

Arroz blanco con verduras

40min.

Verduras blanqueadas

1hod.

Ensalada de nopales

20min.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min.