Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
olive oil spray, to grease
nebo avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 31 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 479 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Best Keto Fat Bread
1h
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Keto White Chicken Chili
50min
Chicken Keto Taquitos
55 Min
Almond chocolate mousse
35min
Egg Puffs
25min
Broccoli Mozzarella Bites
45 Min
Keto Shortbread Cookies
55 Min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 Min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 Min
Keto Cheddar Biscuits
30 Min