Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
olive oil spray to grease
nebo avocado oil to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 329 kcal / 1377 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 15 g
- Sodík
- 479 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Soft and Cheesy Pita Bread
30min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Keto Cloud Bread
40min
Chai-Spiced Bread
1h 30min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Best Keto Fat Bread
1h
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto Shortbread Cookies
55min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Prosciutto and basil egg cups
40min