Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 46 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

9 pieces

Suroviny

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 479 mg

Protein 9 g

Kalorie 1377 kJ / 329 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50 Min

Paleo Focaccia

50 Min

Soft and Cheesy Pita Bread

30 Min

Cheesy Cauliflower Tots

35 Min

Funky Roasted Veggies

45 Min

Almond Butter and Jam Power Balls

10 Min

Purple Cauliflower Soup

25 Min

Cauliflower Pizza Base

1 Std. 15 Min

Paleo Banana Blueberry Loaf

1 Std. 15 Min

Egg Puffs

25 Min

Keto Cheddar Biscuits

30 Min

Keto Cauliflower Breadsticks

55 Min