Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 7 oz broccoli florets
- 5 oz red cabbage cored and sliced (2 in.)
- 2 oz red onions
- 2 oz red bell peppers sliced (½ in.)
- 1 avocado diced
- 4 oz plain yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz lemon juice
- 1 pinch salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 2 tbsp flaked almonds
- 2 tsp chia seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 215 kcal / 900 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 81 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chopped Asian Salad
20min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Southwest Quinoa
40min
5-Second Rainbow Salad
5min