Two Second Breakfast

Name: Two Second Breakfast
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 3 oz desiccated coconut; 1 dessert apple; 4 pitted dates; 10 almonds

4.4 ( 55 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 2 portions

Suroviny

3 oz desiccated coconut unsweetened
1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
4 pitted dates dried (approx. 1 oz)
10 almonds (approx. 0.5 oz)

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 365.6 kcal / 1529.5 kJ
Protein: 3.8 g
Tuk: 17.5 g
Sacharidy: 56.3 g
Vláknina: 10 g
Nasycený tuk: 12.9 g
Sodík: 10 mg