Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g espinafres descongelados e espremidos
- 250 g feijão-encarnado cozido e escorrido
- 30 g azeite
- 200 g cebola
- 100 g tomate em pedaços
- 900 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 250 g atum em lata escorrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Sacharidy
- 45.5 g
- Tuk
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 747.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz de frango com ervilhas
45min
Esparguete de açafrão com peixe
50 Min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 Min
Arroz de peixe
55 Min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Arroz de tomate
30 Min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
30 Min
Arroz de favas e enchidos
40min
Arroz de feijão com morcela
35 Min
Arroz de grão com farinheira
50 Min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 Min