Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes

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Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

salsa
5 g
queijo parmesão
50 g
espinafres descongelados escorridos
250 g
salmão fresco cortado em cubos
300 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
600 g
ovos
2
cebola
100 g
cenoura
100 g
azeite
30 g
natas
200 g
limão só o sumo
½
mostarda
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 317.1 mg

Protein 19.4 g

Kalorie 1751.9 kJ / 418.7 kcal

Tuk 27.9 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 11.8 g

Sacharidy 24 g

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