Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

Almôndegas

cenoura cortada em pedaços
120 g
peito de frango picado
400 g
salsa
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra
100 g

Molho de tomate

cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
400 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
orégãos
½ c. chá de
água
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1365.6 mg

Protein 30.4 g

Kalorie 1665.2 kJ / 398 kcal

Tuk 22.9 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 17.5 g

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