Penne com atum

Penne com atum

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 761.9 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 53.8 g

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