Arroz de peixe

Arroz de peixe

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Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 doses

Suroviny

alho-francês cortado em pedaços pequenos
80 g
talo de aipo
50 g
cebola cortada em pedaços pequenos
250 g
cravinho
1
cenoura cortada em pedaços pequenos
100 g
azeite
40 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
medalhões de pescada
500 g
alho
4 dentes de
malagueta vermelha s/ sementes cortada em pedaços
1
tomate cortado em pedaços
400 g
arroz agulha
200 g
folhas de salsa
1 c. sopa de
folha de louro
1
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 703.2 mg

Protein 28.5 g

Kalorie 1885.9 kJ / 450.7 kcal

Tuk 11.6 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 57.5 g

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