Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 100 g Mini Penne
- 50 g Erbsen, TK
- 80 g Möhren, in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
- 80 g Zucchini, gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 5 g Öl
- 1 Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ¼ TL Zitronenschale, gerieben
- ½ TL Pfeffer
- ½ - 1 TL Senf, nach Geschmack
- 80 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 7.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Leichter Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Pilz-Gemüse-Topf
35 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen
40 Min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35 min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Pasta für Sportler
30 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min