Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

3.5 126 rating

Příprava 15min.

Celkový 25min.

2 Portionen

Suroviny

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Mini Penne
100 g
Erbsen, TK
50 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
80 g
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
80 g
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Öl
5 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Zitronenschale, gerieben (volitelně)
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Senf nach Geschmack
½ - 1 TL
Champignons in Scheiben (5 mm)
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 14 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 14 recepty/-ů
Německo

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

55min.

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40min.

Omelette mit Bauernsalat

35min.

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40min.

Pilz-Gemüse-Topf

35min.

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1hod.

Kartoffelpizza

1hod. 10min.

Zucchini mit Hackfleischfüllung

45min.

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

30min.

Brainpower-Nudelsalat

1hod. 40min.

Leichter Nudelsalat

1hod. 40min.

Pasta für Sportler

30min.